Как легко просыпаться в темное время года? Мнение сомнолога
В конце года продолжительность светового дня резко уменьшается: солнце встает все позже и заходит все раньше. При этом рабочие и учебные графики не меняются….
Читать далее
Врач Денисенко: яблоки помогут защитить легкие зимой
В холодное время года важно регулярно включать в рацион питания яблоки, чтобы поддержать дыхательную систему, снизить риск заражения респираторными заболеваниями и улучшить работу легких….
Лечащий бессонницу врач предупредил о вреде методик мгновенного засыпания
Сомнолог Гарли: чтобы уснуть, человеку требуется около 20 минут Специализирующийся на лечении бессонницы врач Дэвид Гарли предупредил об опасности методик для быстрого засыпания и развеял миф об их пользе….
Назван простой способ забыть о ночных позывах в туалет
Клинический психолог и эксперт по сну Майкл Бреус назвал простой способ, который поможет навсегда забыть о ночных позывах в туалет.
Российские вузы готовятся к новой модели образования. Что изменится
Университеты России переходят к гибридной системе образования: больше практики, новые ограничения по платным местам и рост стоимости обучения. Все подробности — в статье….